こころの健康

国では、毎年9月10日から16日を「自殺予防週間」、毎年3月を「自殺対策強化月間」と定めて、国、地方公共団体、関係団体等が連携して「いのち支える自殺対策」という理念を前面に打ち出した啓発活動を推進しています。

また、毎年2月の最終週は、「とやま いのちを守り育む週間」です。

あなたの心、元気ですか？

心の不調が長く続いたり、日常生活に支障が出たりしている場合は、早めに専門機関に相談しましょう。

こころの健康相談

ストレス状態が長く続くと、こころや身体、考え方にさまざまな変化があらわれることがあります。
気持ちを誰かに話したり、相談したりするとつらさが和らぐことがあります。
一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

対象

小矢部市民の方で、こころの健康相談を希望する方
ご家族からの相談もお受けします。

開催日

予約制（平日 9時00分～16時00分）

会場

総合保健福祉センター（鷲島15番地）

内容

相談員（臨床心理士等）による個別相談（約1時間）

※事前に健康福祉課へお申し込みください。

こころの健康づくり出前講座

こころの不調や病気、こころの健康づくりなどについて、地域や職場へ保健師等が出向きお話しします。

職場のメンタルヘルス研修にもどうぞご活用ください。

くわしい内容やお申込みは次をご覧ください。

• こころの健康づくり出前講座「ゲートキーパー養成講座」申込書（小矢部市） （PDF 262.8KB）

相談窓口はこちら　👇

• 主な相談窓口一覧（令和5年8月現在）（外部リンク）

こころの健康に関するサイト

• ・♯いのちSOS（外部リンク）
• ・こころの情報サイト（国立精神・神経医療研究センター）（外部リンク）
• ・こころの健康相談統一ダイヤル（厚生労働省）（外部リンク）
• ・働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（外部リンク）
• ・タッチハート「つながろう、心と心。」富山県（外部リンク）
• ・ゲートキーパーになろう！（厚生労働省）（外部リンク）